你身边的颈椎健康专家！

判断你脊椎是否健康?         不健康的脊椎很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。         如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。        ...

1、溃疡 　　症状：胃溃疡–容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡–饥饿时胃痛、想吐。 　　原因：压力重，食无定时定量。 　　解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。 　　2、颈、肩部酸痛 　　症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 ...

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼 的一箩筐的健康烦恼。 　　恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚 　　白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，...

　白领压工作力大，长期坐在办公室得不到足够的运动，最受伤的莫过于颈椎，为了愉快和美丽，从现在起，我们要脖子转转，身子弯弯，大家都来做“颈椎操”。 　　1、基本姿势：做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。 　　2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时...

高跟鞋是时尚的代名词，也是女人鞋柜里不可或缺的宠儿。但据英国《每日邮报》近日报道，专家指出，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康极为不利。常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。 　　“穿着高跟鞋走路，会使身体重心向前倾斜，为了适应这一变化，人会自然弯腰。如...

“我的颈椎好痛啊，快帮我捶捶。”“早上一睡醒，脖子变歪了，动一下都感到非常痛。”人们长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位，颈后部肌肉和韧带长期受牵拉而劳损，容易引发颈椎病——颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生或生理曲线改变所引起的一组综合症状。 　　尹庆水介绍了确诊颈椎病的3个要素：“...

深受着颈椎病伤害的患者，肯定是非常的苦恼，那种坐也不是，站也是不是，睡觉也不安稳的感觉，而且很多时候也许你会觉得舒服一些的时候，忽然就发作了，根本就是不照顾你的心情。一点也不疼惜你，其实我们学会一些心理战术是可以慢慢的缓解我们的颈椎疼痛的。那我们就一起来看下，那些心理战术吧。 在临床上实...

现在的人患颈椎腰椎病的人数比以前增加了好几倍，不少有‘现代文明病’因素，如打电脑、开车等等。一句话，那都是坐出来的。要想预防颈椎腰椎病的发生，最好不要坐着超过两小时。 　　颈椎腰椎病是坐出来的 　　与“哪痛治哪”的流行模式不同，有关专家尝试用整体的观念去看待颈椎腰椎病。就像一棵大树，树根不歪...

随着生活节奏的加快，人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症，如此便形成了腰肌劳损，它是上班族腰痛的常见原因之一。 　　腰肌劳损患者除了有慢性腰痛以外，并无其他的明显症...

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。　　 　 令人遗憾的是，到目前为止，全世界对这种令人头痛的疾病尚无有效方法。最近脚底研究专家发现。脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产...