你身边的颈椎健康专家！

眼睛疲劳是颈椎病信号        当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，长期不能缓解，相应部位就会出现慢性疼痛。        北京万和颈椎病专科医院专家在下...

　白领压工作力大，长期坐在办公室得不到足够的运动，最受伤的莫过于颈椎，为了愉快和美丽，从现在起，我们要脖子转转，身子弯弯，大家都来做“颈椎操”。 　　1、基本姿势：做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。 　　2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时...

高跟鞋是时尚的代名词，也是女人鞋柜里不可或缺的宠儿。但据英国《每日邮报》近日报道，专家指出，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康极为不利。常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。 　　“穿着高跟鞋走路，会使身体重心向前倾斜，为了适应这一变化，人会自然弯腰。如...

天气日益转暖的时候，我们会发现在公园里很多人经常会伸着脖子在那里慢慢的扭动脖子，而他们大多是颈椎病患者，据他们自己讲述，经常的晒脖子会感觉不那么难受，晒脖子真的有这样好的功效。 据专家介绍，晒太阳真的是有这种非常好的功效，因为太阳光照射可以造就皮肤局部的加热，那么就可以加速局部的的血液循...

新的一年已经来临。我们2010年的工作可能依然是很忙碌，不论是蜗居族，还是蚁族在城市的人们，或者是已经小有成就的。不管是哪种职业群，都不应该再让你的身体因为种种的原因而遭受到疾病的伤害，特别是颈椎病的来袭。对于熬夜族也是颈椎病多发的群体，那么我们应该如何来保健呢？ 对于熬夜族的话，就必须多吃...

没有患颈椎病的人肯定是没有办法体会到颈椎病患者那种那一言喻的疼痛，颈椎病发生得时候不仅是让人心情复杂。更是带来很多的生活不便，除了颈椎病自身的疼痛，还会引来其他疾病的光临，我们平常感觉到头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝以及心慌、胸闷、气短、呃逆、心律失常、房颤等症状，这些...

颈椎病的发生非常的常见，因为我们不管是学习，还是工作，或者是平常的生活都给颈椎病提供了很好的温床，向学生经常保持长久的伏案学习状态就非常的容易患颈椎病，而现在有了电脑，很多孩子也是经常就在电脑前呆了一天，那样都是非常容易招致颈椎病的，而在平常的生活中，我们经常就会长久的维持一个姿势，都...

掌握颈椎病的一些简单的预防知识，增强自己的保健意识，然后采取积极的保健方法都是为了防止和延迟颈椎病的发生，减轻患者病变的程度还有减少痛苦都是不可忽略的方面，主要的方法就可以参照如下。 1、体育锻炼：一般的患者都是因为长期的工作没有很合理的锻炼而导致了颈椎病的发生，因此在平常的时候，一定要...

推拿法也是治疗颈椎疼痛很好的方法之一，而推拿手技也是分很多种，这里就推荐一种最常见，最全能的手技法，让我们的颈椎得到一个很好的休养，放手手法适应的是各种类型的颈椎病，是推拿治疗颈椎病中最初的手法，在临床上具体的手法有10种，临床的应用是可以全部都做，也是可以按照先后顺序选作5到6种方法。这...

枕头使我们保持良好的睡眠和维持颈部正常的位置的主要卧具，可以让我们的颈部保持一个正常的生理曲度。而这种生理曲度的话不仅能够保证颈椎外部的机群的平衡也是能够在保持颈椎管内的生理解剖状态上产生重要的作用，如果是使用枕头不当也是会引发很多问题的哦，这里我们就来研究下小小的枕头如何来治疗我们的...