你身边的颈椎健康专家！

长时间伏案、对着电脑、不间断地工作，再加上不正确的坐姿、睡眠不足等问题，导致脊椎相关疾病的阴影笼罩着办公室。据调查，全国30~40岁的人中有59.1%患有脊椎相关疾病，而在办公室人群中这个数字更是高达75%，每4个人中就有3人有不同程度的脊椎问题！ 　　对此，新开业的美脊康脊椎康复中心在接受记者采访时...

判断你脊椎是否健康?         不健康的脊椎很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。         如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。        ...

随着生活节奏的加快，人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症，如此便形成了腰肌劳损，它是上班族腰痛的常见原因之一。 　　腰肌劳损患者除了有慢性腰痛以外，并无其他的明显症...

颈椎病是一种颈椎综合症，在日常生活中已经成为了一种常见的病症，尤其是长期做文案工作的人群诸如老师、编辑以及出租车司机 这几乎已经成为了一种职业病。颈椎病的症状非常多样化，并且非常复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，所以大多数的人群不以为然而错过了最佳治疗时期导致病情加重，因此，颈...

生命在于运动，培根如是说。 而作为颈椎病患者，运动就是一个非常重要的方面。因为在颈椎病的治疗当中，就有一种方法叫做体疗，现在体疗成为了很多疾病治疗的辅助，因为我们在和疾病作斗争的同时，也要唤醒身体的抗病因子，同时运动也可以加强我们的抵抗能力，但是颈椎病患者的运动也是需要注意一些事项的。 ...

最近国家医学会统计了一份数据，颈椎病属于一种常见病也是多发病，目前在多发病常见病的人群比例中占12%，年龄主要集中在30—60之间，年轻人20-30岁之间的爆发数量成上升趋势，为此有一个良好的自我治疗方法是很有必要的。 保持正常的休息，这是根本。 一个人正常休息要保证8小时以上，而且必须是习惯性的，做...

我们听过睡觉减肥，或许这个说起来真的有点玄乎，但是我们知道睡觉真的治疗很多的疾病，因为在睡眠的过程中，我们身体内部的很多功能都在进行自我的调节，而且也是在排毒或者是自我的修复，如果我们保持一个好的睡眠质量，自然疾病就会离我们更远一点，这里我们就谈下，颈椎病患者在睡眠中应该注意的一些问题...

我们都知道枕头是维持我们头颈正常位置的主要工具，而这个正常的位置就是指的要维持我们头颈段本身的生理曲线，而这种重量的曲线既能够保持颈椎外在肌肉上的平衡，同时也是能够保证我们椎管内的生理解剖状态，因而一个理想的枕头就应该符合颈椎生理的曲度要求的，质地不仅要柔软，?而且透气性也是需要非常好的...

如果说是谈到疾病，现在很多人的一个观念就是治疗，其实预防比治疗更重要，因为没有比有要好，都说，有什么别有病，没什么别没钱，这些俗语说起很简单，但是道理也是在里面的，颈椎病的疼痛很多患者都是有着难以说出的痛苦的，因此预防颈椎病是非常重要的，特别是现在颈椎病的低龄化现象更加的严重，因此我们...

都说穷人怕生病，这话说的不全对。难道生活条件好的人就不怕生病？谁不想舒舒服服的过日子？成天没事上医院换了是谁都不愿意。可是偏偏天不佑我，让我打篮球的时候受伤了。这不上星期刚刚拆了石膏，现在低头看书或是低头看东西脖子就疼。 医生说像我这种情况适合在家休养，不要再到学校去做体力活动了。不过也...