你身边的颈椎健康专家！

天气日渐转暖，记者发现，公园里常有人伸着脖子晒太阳，还不时慢慢扭动着脖子。原来他们大多是颈椎病患者，据他们讲，经常晒一下脖子，感觉没那么难受了。晒脖子确实有此功效吗？ 　　对此，北京老年医院中医科主任刘德泉表示，晒太阳确实有这种功效。因为太阳 光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使...

根据一项新的研究显示，升职可能对你有害。英国的研究人员发现，当人们获得提升时，他们平均会增加10%的精神压力，而且还往往找不出时间去看医生。 　　升职是白领健康定时炸弹 　　“在工作上获得提升并不像很多人想的那么棒。我们的研究发现，经理的心理健康往往在提升之后下降，而且在某些方面，这不仅仅是...

颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。 　　NO.1：劳损纠缠 　　【中医解码】毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有...

眼睛疲劳是颈椎病信号        当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，长期不能缓解，相应部位就会出现慢性疼痛。        北京万和颈椎病专科医院专家在下...

　白领压工作力大，长期坐在办公室得不到足够的运动，最受伤的莫过于颈椎，为了愉快和美丽，从现在起，我们要脖子转转，身子弯弯，大家都来做“颈椎操”。 　　1、基本姿势：做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。 　　2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时...

高跟鞋是时尚的代名词，也是女人鞋柜里不可或缺的宠儿。但据英国《每日邮报》近日报道，专家指出，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康极为不利。常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。 　　“穿着高跟鞋走路，会使身体重心向前倾斜，为了适应这一变化，人会自然弯腰。如...

“我的颈椎好痛啊，快帮我捶捶。”“早上一睡醒，脖子变歪了，动一下都感到非常痛。”人们长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位，颈后部肌肉和韧带长期受牵拉而劳损，容易引发颈椎病——颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生或生理曲线改变所引起的一组综合症状。 　　尹庆水介绍了确诊颈椎病的3个要素：“...

天气日益转暖的时候，我们会发现在公园里很多人经常会伸着脖子在那里慢慢的扭动脖子，而他们大多是颈椎病患者，据他们自己讲述，经常的晒脖子会感觉不那么难受，晒脖子真的有这样好的功效。 据专家介绍，晒太阳真的是有这种非常好的功效，因为太阳光照射可以造就皮肤局部的加热，那么就可以加速局部的的血液循...

颈椎病不仅是现在一种常见的疾病，而且颈椎病很大的危害就在于其在年轻人群中呈多发的态势，而且颈椎病的治愈是一个漫长的过程，极易复发，所以对于年轻人来说一旦患上了颈椎病，那就是一辈子的事情，颈部的疼痛将会伴随你走过几十年的人生，所以这是一种很让人讨厌的疾病。 很多人在欢乐颈椎病之后，尤其是急...

新的一年已经来临。我们2010年的工作可能依然是很忙碌，不论是蜗居族，还是蚁族在城市的人们，或者是已经小有成就的。不管是哪种职业群，都不应该再让你的身体因为种种的原因而遭受到疾病的伤害，特别是颈椎病的来袭。对于熬夜族也是颈椎病多发的群体，那么我们应该如何来保健呢？ 对于熬夜族的话，就必须多吃...